miércoles, 30 de septiembre de 2009

Zapatos intervenidos por mi

Proyecto “Arte a cada paso”
Muestra Colectiva de Zapatos Intervenidos

Titulo. Y ahora te llaman Margot...

lunes, 28 de septiembre de 2009

El estrés



El estrés se produce cuando los sucesos de la vida, ya sean de orden físico o psíquico, superan nuestra capacidad para afrontarlos.
Aunque puede afectar a todos los órganos y funciones orgánicas, sus efectos se concentran sobre el corazón y sistema cardiovascular, que se ve obligado a trabajar de forma forzada, y sobre el sistema inmunitario, que reduce su efectividad lo que provoca una baja en las defensas contra las infecciones, y probablemente también contra otras enfermedades.
Síntomas y Etapas del Stress
Uno de los primeros síntomas en aparecer es el nerviosismo, un estado de excitación en el que el sistema nervioso responde de forma exagerada o desproporcionada a estímulos considerados normales. El consumo de tabaco, o de alcohol y café u otras sustancias estimulantes, son la causa más común de nerviosismo y falta de equilibrio en el sistema nervioso.
La ansiedad también suele ser punto común en personas que se sienten "estresadas". Se trata de un trastorno psicosomático, que comienza afectando a la mente pero acaba repercutiendo sobre diversos órganos del cuerpo, produciendo taquicardia, dolor de estómago, colon irritable (alternancias entre estreñimiento y diarrea), etc.

Se han identificado tres etapas en la respuesta al estrés. En la primera etapa, alarma, el cuerpo reconoce el estrés y se prepara para la acción, ya sea de agresión o de fuga. Las glándulas endocrinas liberan hormonas que aumentan los latidos del corazón y el ritmo respiratorio, elevan el nivel de azúcar en la sangre, incrementan la transpiración, dilatan las pupilas y hacen más lenta la digestión. En la segunda etapa, resistencia, el cuerpo repara cualquier daño causado por la reacción de alarma. Sin embargo, si el estrés continúa, el cuerpo permanece alerta y no puede reparar los daños.
Si continúa la resistencia se inicia la tercera etapa, agotamiento, cuya consecuencia puede ser una alteración producida por el estrés. La exposición prolongada al estrés agota las reservas de energía del cuerpo y puede llevar a situaciones extremas. Ciertos tipos de jaqueca y dolor de cara o espalda, el asma, úlcera pépticas (ver capítulo de Ulcera), hipertensión (ver capítulo de Hipertensión), asma y estrés premenstrual, son ejemplos de alteraciones relacionadas con el estrés. Además, el estrés emocional puede causar o empeorar muchos trastornos de la piel, desde picores, cosquilleo y dolor hasta los que producen sarpullido y granos (Ver capítulo Alteraciones de la piel).
Alimentos Limitados (consumir de forma esporádica o en pequeñas cantidades)
Leche y lácteos: Leche condensada, lácteos enriquecidos con nata, quesos grasos.
Carnes grasas: Grasas, vísceras y charcutería (embutidos, patés y foie-gras).
Cereales: Bollería rellena, productos de pastelería y repostería.
Bebidas: Bebidas alcohólicas, estimulantes (café, té, refrescos con cafeína, extractos de guaraná, gingseng).
La Respuesta Médica: Los psiquiatras, psicólogos y otros especialistas coinciden en afirmar que lo mejor para evitar determinaciones drásticas, de las que después uno se puede arrepentir, es buscar ayuda profesional.
Pero lo primero de todo es identificar el estrés. Los expertos aseguran que si la persona se siente identificada con los siguientes puntos, puede que padezca estrés:
A nivel emocional y mental: Dificultad para conciliar el sueño; falta de concentración; pensamientos de tipo obsesivo, ideas repetidas en la cabeza; irritabilidad; estado de tensión fuerte; olvido de cosas; ansiedad; temores irracionales; cambios de temperamento; hiperactividad; soledad (se siente solo aunque esté acompañado); pesadillas; ideas de culpabilidad; y preocupación excesiva.
A nivel físico: presión alta; crujir de dientes; problemas digestivos; catarros; cambios de peso; dolores de cabeza; estómago oprimido; tensión en las mandíbulas; abuso de alcohol, tabaco…
Cuando se presentan los síntomas, lo adecuado es buscar una solución inmediata. Se puede acudir a sus propios recursos, es decir tomarse pequeños descansos. (Los descansos van desde altos en la jornada laboral, hasta mini vacaciones que permitan un cambio de panorama en la rutina diaria).
Activos

Tilo
Lo único que se utiliza para la elaboración de la Tila son sus flores, aunque a veces se incluyen las brácteas. Se deben recolectar al final de la primavera, cuando acaban de abrirse, dejando en el árbol tanto las que están aún encapuchadas como las ya marchitas. Además es importante que las flores se sequen rápidamente, debiendo recolectarlas únicamente en días soleados y con aire seco.
La infusión de Tila es conocida como calmante de la excitación nerviosa, se recomienda especialmente para asegurar un sueño profundo y reparador. De igual forma se aconseja para combatir el histerismo, jaquecas La esencia del Tilo, a través de sus flores perfumadas, nos llega a nosotros, como el consejo de un buen amigo, sus virtudes calmantes, nos sirven de sosiego y tranquiliza nuestro animo.
Manzanilla

Descripción: La manzanilla presenta las características físicas de la margarita es una planta herbácea, aromática, hasta de 60 cm de altura. Hojas pinnadas, alternas, segmentadas, lineales ligeramente vellosas. Flores amarillas, reunidas en capítulos rodeados de lígulas blancas, tridentadas en el ápice, solitarias, terminales. Fruto aquenio seco. Toda la planta exhala un olor penetrante y agradable con pétalos blancos y centro amarillo.

Historia y simbología: Según Culpeper, los egipcios consagraron esta hierba al Sol, puesto que curaba las fiebres (calor). Otras fuentes afirman que se trata de una hierba lunar porque ejerce un efecto refrescante. Indudablemente los sacerdotes egipcios reconocieron sus efectos calmantes en las afecciones nerviosas. Llegó también a ser conocida como médico de las plantas porque cura a las que crecen en sus proximidades.
Extracción: La extracción de su aceite se realiza mediante el método de destilación de sus flores secas, dando como resultado un aceite de aroma dulce, cálido y herbal.
Su esencia contiene azuleno, un poderoso agente anti inflamatorio que en realidad no se halla presente en la planta sino que se forma en el aceite.

Características: Sus propiedades medicinales se conocen desde la antigüedad ya que se utilizaba para combatir ataques de nervios y fiebre. Hoy la manzanilla es reconocida por sus propiedades calmantes y relajantes. Es emenagoga (estimula la menstruación), antiinflamatoria, antiséptica y antiálgica (alivia el dolor) como en casos de artritis.
También es sedante y facilita la digestión al regular los movimientos de la musculatura intestinal, ayuda en el tratamiento de úlceras, controla y evita espasmos estomacales. Indicada en las inflamaciones del útero y en los dolores asociados a la menstruación, calma espasmos menstruales. También se usa para prevención de infecciones y como estimulante del sistema inmunológico. Cura muchas heridas, es antialérgico y antiséptico.
Valeriana

La valeriana es una hierba nativa de Europa y Asia, aunque ahora se cultiva en todo el mundo. Se cree que el nombre proviene de la Palabra en latín "valere" que significa estar saludable o fuerte. Se cree que la raíz de la planta contiene los elementos constituyentes activos. Se ha reportado el uso de la valeriana como sedante y tratamiento contra la ansiedad por más de 2000 años. Por ejemplo en el siglo II AC., Galeno recomendaba la valeriana como tratamiento para el insomnio. Se han usado especies relacionadas en la medicina china tradicional y ayurvédica hindú. Se han usado preparaciones para uso sobre la piel con el fin de tratar úlceras y acné, y en forma oral para otras afecciones como son problemas digestivos, flatulencia (gases), deficiencia cardiaca congestiva, trastornos del tracto urinario y angina

Caléndula

Histórica y tradicionalmente sus flores han sido consideradas muy beneficiosas para reducir la inflamación, como excelente antiséptico y poderoso cicatrizante.

Descripción: Pertenece a la familia de las Asteraceae. Es una planta herbácea, anual, con flores amarillas. Su floración dura casi todo el año, cerrándose de noche y abriéndose al amanecer. Tiene una altura media que oscila entre los 30-50 cm., su tallo es semi-erecto, angular y ramificado y sus hojas son alternas, oblongas o lanceoladas; capítulos de 3-5 cm. de anchura, amarillos o anaranjados, con una corona de 15-20 lígulas, y frutos encorvados, provistos casi todos de alas membranosas o púas dorsales. Se cultiva muy a menudo en jardines de los que escapa con facilidad.

Historia y simbología: Esta planta es conocida desde la antigüedad. El nombre Caléndula proviene del latín calendae (calendario) que designa el primer día de cada mes. Con este nombre, que algunos atribuyen al tiempo de los romanos, se hace referencia a la floración que se produce todos los meses del año, incluso en los de invierno si éste no es extremadamente frío. Ya en la Edad Media se prescribía esta planta contra los trastornos intestinales y dolencias hepáticas. Al igual que el girasol, sus flores tienden a seguir el movimiento del sol, por lo que también se la conoce con el nombre de solsequium (que sigue al sol). Tanto en Latinoamérica como en algunos países europeos, las flores de caléndula se utilizan para adornar los altares en la fiesta de todos los santos, sus flores se esparcen sobre los sepulcros y existe gran profusión de esta planta en los cementerios. También se utilizan en ceremonias religiosas hindúes. De ahí, tal vez, su nombre Flor de muerto y Flor de difunto

Extracción: Las flores y las hojas se recogen en las primeras horas de la mañana, cuando los cálices todavía no se han abierto. Las partes de la planta se utilizan frescas o secadas a la sombra.
Características:
La Caléndula ha sido usada como remedio natural para tratar pequeñas dolencias y problemas epidérmicos como quemaduras de sol, golpes, magulladuras, arañazos, etc. En el pasado fue utilizada incluso para sanar vastas dolencias, tales como fiebres, úlceras e infecciones de la piel. Actualmente los especialistas centran sus aplicaciones en su uso tópico, como eccemas, erupciones, úlceras, quemaduras, pieles agrietadas, picaduras de insectos, inflamaciones y otras lesiones cutáneas. Sus compuestos activos primarios incluyen triterpenos (anti-inflamatorios) y flavonoides. Recientes estudios de investigación en laboratorio indican que los pétalos de la Caléndula tienen propiedades anti-bacterianas y antivirus, anti-inflamatorias, astringentes y antisépticas, y pueden incluso ofrecer acciones inmuno-estimulantes. También se han demostrado los beneficios de caléndula en la curación de heridas por quemaduras: es altamente Cicatrizante al potenciar la epitelización y regeneración de la piel dañada, estimulando la síntesis de glucoproteínas, nucleoproteínas y colágeno durante el periodo de regeneración tisular. También tiene acción fungicida. Emoliente. Suaviza, tonifica e hidrata la piel.

Poemas de Adelardo López de Ayala Poemas del Alma


SIN PALABRAS

Mil veces con palabras de dulzura
esta pasión comunicarte ansío;
mas, ¿qué palabras hallaré, bien mío,
que no haya profanado la impostura?

Penetre en ti callada mi ternura,
sin detenerse en el menor desvío,
como rayo de luna en claro río,
como aroma sutil en aura pura.

Ábreme el alma silenciosamente,
y déjame que inunde satisfecho
sus regiones, de amor y encanto llenas...

Fiel pensamiento, animaré tu mente;
afecto dulce, viviré en tu pecho;
llama suave, correré en tus venas.

viernes, 25 de septiembre de 2009

jueves, 24 de septiembre de 2009

Fragilidad de la Vida






Tome entre mis manos
aquella fragil mariposa
con el ala rota.

La pose sobre la rosa
pensando que podria volar,
pero el viento altanero
de nuevo la volvio a tirar.

De nuevo intente posarla,
y en la rosa quedo dormida.
aquella mariposa no volvio a
despertar, pues se habia cansado
de la vida.

Que fragil puede ser la vida,
y en un instante la tienes perdida.
por eso te propongo que vivas como si
fuera hoy el ultimo dia.

lunes, 21 de septiembre de 2009

La leyenda de las flores



Hace mucho, muchísimo tiempo, las plantas aún no tenían flores...
Hace mucho, muchísimo tiempo, las plantas aún no tenían flores.

En ese entonces vivía en el sur una bella niña tehuelche llamada Kospi, de suaves cabellos y dulces ojos negros. Una tarde de tormenta, cuando el fulgor del relámpago iluminaba todos los rincones de la tierra, Karut (el trueno), la contempló asomada a la entrada del Kau (toldo) de sus padres.

La vio tan hermosa, que a pesar de que él era rústico, hosco y bruto, se enamoró locamente de ella. Ante el temor de que la linda niña lo rechazara, la raptó y huyó lejos, retumbando sobre el cielo, hasta desaparecer de la vista de los aterrados padres de la chica.

Al llegar a la alta y nevada cordillera, la escondió en el fondo de un glaciar. Encerrada allí, fue tanto el dolor y la pena que sintió que de a poco fue enfriándose hasta que se convirtió en un témpano de hielo, fundiéndose con el resto del glaciar.

Tiempo después, Karut quiso visitarla y al comprobar su desaparición, se enfureció terriblemente lanzando bramidos de desesperación.

Tanto ruido rodó hasta el océano y atrajo muchas nubes que empezaron a llover y llover sobre el glaciar hasta derretirlo completamente.

Así, Kospi se transformó en agua y corrió de prisa montaña abajo en torrente impetuoso. Luego se deslizó por los verdes valles y empapó la tierra.

Al llegar la primavera, su corazón sintió ansias de ver la luz, de sentir la cálida caricia del viento y de extasiarse contemplando el cielo estrellado por las noches.

Trepó despacio por la raíz y tallo de las plantas y asomó su preciosa cabecita en las puntas de las ramas, bajo la forma de coloridos pétalos.

Habían nacido las flores.

Entonces todo fue más alegre y bello en el mundo. Por ese motivo es que los tehuelches llamaron Kospi a los pétalos de las flores.

Gentileza, Y. Ivette Villeda (Guatemala)

sábado, 19 de septiembre de 2009

domingo, 13 de septiembre de 2009

Antelación del amor


Ni la intimidad de tu frente clara como una fiesta
ni la privanza de tu cuerpo, aún misterioso y tácito y de niña,
ni la sucesión de tu vida situándose en palabras o acallamiento
serán favor tan persuasivo de ideas
como el mirar tu sueño implicado
en la vigilia de mis ávidos brazos.
Virgen milagrosamente otra vez por la virtud absolutoria del sueño,
quieta y resplandeciente como una dicha en la selección del recuerdo,
me darás esa orilla de tu vida que tú misma no tienes,
Arrojado a la quietud
divisaré esa playa última de tu ser
y te veré por vez primera quizás como Dios ha de verte,
desbaratada la ficción del Tiempo
sin el amor, sin mí.




Poemas de Jorge Luis Borges

miércoles, 9 de septiembre de 2009

MANOS MARAVILLOSAS



Mientras algunas mujeres tienen uñas maravillosas otras vivimos en busca de productos que nos ayuden a tenerlas más duras, gruesas o largas. Si este es tu caso, te comentamos que los cuidados también son importantes para lograr que se vean sensacionales.
Cuida tus cutículas
La parte que más debes cuidar para tener las uñas hermosas es la matriz (que está debaJo de la piel), la cual está cubierta por una capa llamada cutícula; ésta protege a la matriz del ambiente y por lo tanto es un factor clave para que no crezcan quebradizas u onduladas. Evita manlpularla o cortarla.
Es importante que las humectes por lo menos una vez a la semana con protector solar del 15, o con un humectante que contenga avobenzona, dióxido de titanio u óxido de zinc.
¡AGUAS CON LA LIMA!
Limar demasiado podría lesionar su estructura. Si el material fibroso se rasga o se levanta por el uso continuo de esta herramienta, tus uñas siempre lucirán despostilladas. Límalas sólo cuando estén completamente secas, evita las limas de metal o muy ásperas y hazlo con delicadeza.
No te dejes engañar por ingredientes como el calcio o el fluoruro, recuerda que las uñas son una masa de queratina, una sustancia similar a la del pelo, no a la de los dientes y huesos. No uses productos con formaldehído (formaldehyde) o tolueno (tolulene) ya que con llevan riesgos como alteraciones del sistema nervioso, dificultad al concentrarse y dolores de cabeza.
Consejos prácticos para cuidar tus uñas
1. Usa guantes en tus quehaceres domésticos
2. No seques tus uñas con secadora o alguna otra fuente de calor
3. Evita las uñas postizas, estas generan un daño irreparable
4. Checa que todos los instrumentos que usea para el manicure esten bien esterilizados
5. No hagas uso excesivo de algún tipo de quitaesmalte


Manos que sois de la Vida,
manos que sois del Ensueño;
que disteis toda belleza
que toda belleza os dieron;
tan vivas como dos almas,
tan blancas como de muerto,
tan suaves que se diría
acariciar un recuerdo;
vasos de los elixires
los filtros y los venenos;
¡manos que me disteis gloria
manos que me disteis miedo!
Con finos dedos tomasteis
la ardiente flor de mi cuerpo…
Manos que vais enjoyadas
del rubí de mi deseo,
la perla de mi tristeza,
y el diamante de mi beso:
¡llevad a la fosa misma
un pétalo de mi cuerpo!
Manos que sois de la Vida,
manos que sois del Ensueño. Delmira Agustini(1886-1914)
Poetisa uruguaya

lunes, 7 de septiembre de 2009

domingo, 6 de septiembre de 2009

Como lograr tener mas busto



¿Tienes poco busto y te gustaría darle mas volumen a esta zona? Con estos trucos, lo conseguirás
Si tu problema es que poco pecho, pues hay muchas formas muy efectivas y nada complicadas para que aumentes visualmente esta parte de tu cuerpo
• Usa cuellos de tortuga para dar la apariencia de más busto; aunque si hace mucho calor, opta por un escote barco (es aquel que forma una línea recta que va de hombro a hombro, siguiendo la línea de la clavícula, y que deja los hombros al descubierto). Evita los escotes muy pronunciados.
• Ponte ropa ceñida al cuerpo, pues las blusas y vestidos más holgados dan la sensación de poco pecho, es decir, lo disimulan.
• Utiliza blusas atadas al cuello, así conseguirás el efecto de un busto más grande gracias a la presión de los tirantes en el cuello.
• Prefiere las camisetas con estampados o dibujos en el pecho; también los bolsillos en esta parte le dan más cuerpo a la zona.
• Intenta llevar siempre prendas en tonos claros y llamativos. Si es posible evita vestirte de negro, pues es un color que disimula y eso es precisamente lo que no quieres.
• Utiliza pañuelos de colores vivos al cuello o collares largos.
Lo más importante es que, sea mucho o poco, te sientas feliz con lo que tienes, pues no dudamos que tienes otros atractivos que también puedes explotar.

LABIOS DE PRIMAVERA



El brillo se convierte en protagonista con la llegada de la primavera, asi que es tiempo de lucir unos labios jugosos.
Es tendencia llevar esta primavera unos labios llenos de brillo. Así que podrás encontrar labiales con mucho brillo y apenas un poco de insinuación de color. Una tendencia adecuada para la mujer de cualquier edad, ya que les favorecerá.
Sigue estos consejos, para estar a moda con esta tendencia:
• Los labios deben estar impecables antes de extender el gloss. Para ello, exfolia antes su superficie con un cepillo de dientes viejo, lo que elimina posibles pellejitos.
• El gloss se aplica no solo en el centro de la boca. Presiona un labio contra el otro para repartir el producto, sin extenderlo nunca por los bordes.
• Si te has excedido en la cantidad de producto, retirar ese sobrante con el dedo, y evita los pañuelos de papel, que eliminarían el efecto “espejo”.
• Se aplica poco a poco. Nunca te excedas en la cantidad, ya que al calentarse, se dispersa y escapa por las comisuras de la boca, creando un poco favorecedor efecto desdibujado, e incluso destacando las posibles arruguitas.
• Si aún a pesar de todos estos consejos has aplicado demasiado gloss, moja un cotonete y retira el exceso de producto con él. El agua impedirá que se te queden pegadas pequeñas fibras de algodón.

miércoles, 2 de septiembre de 2009

Vestidos como combinarlos



El vestido tipo coctel, aprende como llevarlo

vestido tipo coctel El vestido tipo coctel, aprende como llevarloEl vestido cóctel es una prenda cómoda y muy versátil, ya que, sea del color que sea, puedes combinarlo con colores y complementos distintos para ocasiones diferentes.
El traje de cóctel se sitúa, en general, entre el traje de noche y el vestido corto. A diferencia del corto, suele ser más elegante (puede llevar pedrería y otros detalles de lujo) pero no tan formal como el largo (hasta los pies). Además tiene la ventaja de que se puede usar para más ocasiones que los otros dos.
Los escotes suelen ser discretos (palabra de honor, tipo corazón…) y las espaldas poco descubiertas o totalmente tapadas. Aunque está permitido casi todo, lo mejor es mantener un corte clásico y elegante. Los colores durante el día son mucho más atrevidos o llamativos que para la tarde-noche. Aunque también depende de los gustos personales de cada una.
Los complementos juegan aquí un papel fundamental pues se permite el uso de joyería y bisutería de atrevidos diseños. Los detalles en el pelo son perfectos para acompañar al traje de cóctel. El bolso recomendado es el de mano, pequeño; puede ser de materiales muy diversos como el metal, carey o tela con pedrería. Los zapatos deben ser de corte actual y a juego con el conjunto. John Galliano, por ejemplo, no concibe unos zapatos que no hagan juego con el bolso, pero a veces se nota que el que peguen es demasiado forzado y es preferible que alguno de los dos haga solamente juego con otro complemento e incluso con el propio vestido.
Aquí estan algunos ejemplos:

vestido coctel salmón



Este vestido asimétrico con lazo color salmón se puede combinar perfectamente con bolso y zapatos en crema y complementos en colores cobre o salmón. La diadema de pedrería de la imagen cuesta 15.000 euros. El bolso es de Chanel.

vestido coctel binomio BN

El clásico binomio Blanco
/Negro es una apuesta segura. Un vestido tipo princesa como este (de Marchesa) queda impecable con clásicos como el “2.55″ de Chanel, el bolero de pelo firmado por Phillip Lim o los salones en negro de Christian Louboutin.

coctel en rojo

Otro clásico indiscutible es el traje cóctel en rojo con escote palabra de honor en forma de corazón. Además queda perfecto para estas fiestas ya que es un color asociado a la navidad. En este caso los zapatos con lazo a un lado de Christian Louboutin y la diadema acompañan al rojo del vestido, mientras que el bolso “Baguette” de Fendi le da un toque de distinción y elegancia impoluta al conjunto.

vestido coctel black plus silver



Este último conjunto recuerda a Jackie O. El vestido negro de tirante asimétrico de la colección otoño/invierno 0809 de Balmain marca la cintura con un fruncido desde la cintura hasta la rodilla aunque la fina tela deja libre los movimientos. Unos zapatos mary janes bicolor, unas maxi gafas de pasta y el bolso “lady” de Dior nos llevarán a los años 60 con un look de hoy muy acertado.

vestido coctel azul eléctrico

Las más atrevidas pueden optar por éste conjunto en colores flúor. Aquí lo que destaca es el contraste entre colores. El vestido con escote corazón es de Christina Aguilera, los peep toe rosa flúor pertenecen a Alexander McQueen y el clutch verde es de Bottega Veneta. Si quieres añadir más complementos, lo ideal es que no metas muchos más colores sino que sigas la línea existente. El collar de Burberry Prorsum es del mismo azul eléctrico que el vestido y el anillo de diamante rosa acompaña a los zapatos.

vestido coctel turquesa

El último ejemplo combina un clásico como este vestido ajustado hasta debajo de las rodillas de Dolce y Gabbana con unas impresionantes sandalias de plataforma de Gianbattista Valli. Para no restar protagonismo ni al vestido ni a los zapatos, lo mejor es mantener el resto de los complementos en segundo plano: los pendientes negros son de Chanel y el bolso clutch con flecos es de Christian Louboutin.
Aunque muchos de estos modelos mostrados arriba son de marcas de lujo, existen tiendas mucho más asequibles que copian los estilismos al completo, sólo hay que saber buscarlos.