10 pasos para cuidar del cuerpo

CUIDADO CORPORAL PASO A PASO

El cuerpo, en lo que a cuidados se refiere, lo podemos dividir en tres partes: piel, pies y manos, y es en este orden precisamente en el que te voy a describir estos rituales básicos y fáciles para mantener un cuerpo diez. Y verás que cuando adoptas una rutina, ¡es muy fácil cuidarse!

CUIDADO DE LA PIEL DEL CUERPO

Antes de empezar, lo primero es poner orden en tu baño. Deshazte de todos los productos caducados, los que ya no usas o los que no te funcionan.También recuerda que el cuidado del cuerpo es sencillo, no necesitarás muchos productos para tener una piel tersa y suave.

Cuidado diario del cuerpo
Limpieza + Hidratación+ Tratamiento específico

Limpieza

Todos los días, en la ducha, sigue un ritual de limpieza usando un gel suave que no agreda tu piel y que la mantenga hidratada.

Hidratación

El siguiente paso es mantener la piel hidratada. A mí me gusta utilizar un aceite corporal porque así me puedo hidratar en la ducha Y por las noches, antes de acostarme, una buena capa de crema extrahidratante en todo el cuerpo.

Tratamiento específico

Como cuidado especial, en verano utilizo una crema anticelulítica y en invierno uso un aceite reafirmante que a la vez me hidrata la piel.


Cuidado semanal de la piel del cuerpo

Limpieza+ Exfoliación suave + Hidratación extra

Limpieza

Una vez a la semana, además de la limpieza diaria me gusta darme un baño. Aunque tan sólo sean unos minutos.

Exfoliación suave

Una vez por semana, y a veces dos, exfolio mi piel para mantenerla tersa. Es importante usar un exfoliante suave y evitar las manoplas y las esponjas, ya que al quedarse húmedas pueden acumular bacterias, por eso prefiero los exfoliantes manuales.

Hidratación extra

Después de la exfoliación necesitas doble hidratación, así que ponte crema a conciencia.

Cuidado diario de manos y pies

Para tener unas manos y pies bonitos hay que cuidarlos ¡cada día!...

Hidratación + Cuidado de uñas

Hidratación
En las manos usa un poco de crema, y con protección solar en el reverso de la mano, ya que es fácil que salgan manchas por el sol. Intenta usar jabones suaves y secarlas muy bien después de lavarlas. Y no olvides hidratarlas todas las noches.
Con los pies es lo mismo, pero hay que tener aún más cuidado porque los zapatos pueden dejarlos destrozados. Hidrata tus pies todas las noches y verás como en unas semanas los tienes como nuevos.

Cuidado de uñas
Lo mejor es llevar las uñas cortas o con un largo medio, es la manera más fácil de mantenerlas siempre bien.
Utiliza un esmalte que además las trate, y usa siempre uno base para protegerlas de los colores más fuertes, que pueden dejarlas amarillas.
Mantén las cutículas siempre bien hidratadas para no tener que cortarlas. Es mejor hidratar que cortar, de hecho, deberías evitarlo.
Deja tus uñas sin pintar al menos dos días a la semana para que respiren.

Cuidado semanal de uñas, manos y pies
Exfoliación + Cuidado uñas + Extrahidratación

Exfoliación

Una vez a la semana dedica cinco minutos a exfoliar tus manos y, si puedes, ¡también tus pies! Para las manos me gusta utilizar un exfoliante natural a base de aceite de oliva virgen y sal. Es muy suave y deja la piel superhidratada. En los pies es mejor usar una lima para las durezas. Eso sí, utilízala siempre en seco y con cuidado, nunca limando demasiado. Pásala por los talones y la planta del pie.

Cuidado de uñas

Una vez a la semana (en las manos, normalmente dos), como suelo mantener las cutículas muy bien hidratadas, sólo tengo que limar ligeramente las uñas, pintarlas y exfoliar las manos, así que no tardo más de diez minutos. Normalmente lo hago por la noche. Los pies suelen durar más, así que intento cambiar el esmalte cada dos semanas, aunque también mantengo las cutículas muy bien hidratadas.

Extrahidratación

De vez en cuando me gusta aplicarme una capa extra de crema hidratante y ponerme unos guantes y unos calcetines de algodón para que la crema penetre mejor; pero lo cierto es que las manos y los pies quedan superhidratados…

Los Abrazos

Los Abrazos, dicho así a secas pero con mayúscula, son fácilmente reconocibles ya que sus beneficios son inmediatos:

* Nos rescatan de la soledad y el aislamiento. No estamos solos, no somos el centro del Universo. Somos el Universo.
* Guían el auto conocimiento potenciando la autoestima.

* Facilitan los desbloqueos físicos y emocionales.

* Nos permiten vivenciar la integración de cuerpo, mente y emociones.

* Nos ejercitan en la empatía.
* Nos sitúan plenamente en el Aquí y el Ahora.
* Favorecen la comunicación afectiva con nosotros y con el otro.

* Estimulan la gratitud.

* Despiertan la creatividad.
* Impulsan a una actitud pro-activa en la vida.
* Conectan con la intuición.

* Favorecen el entrenamiento de respuestas asertivas.

* Devuelven la ilusión, la alegría y el buen humor, puesto que la risa es su fiel compañera.
* Le brinda reconocimiento y protección a nuestro "niño interior"

Hola Chicas

Hola Chicas!!!

Estamos llegando al fin del invierno,  tenemos que preparar nuestra piel. No solo la piel de nuestro rostro, también la de nuestro cuerpo.

Les propongo estos tratamientos:

Limpieza de cutis: 70$

Limpieza de cutis, masajes faciales: 90$

Limpieza de cutis, masajes faciales, máscaras para cada necesidad y radiofrecuencia: 100$

Tratamientos de hidratación, humectación, anti-age, incluído radiofrecuencia y masajes, 4 sesiones al mes: 350$.

PROMOCIÓN: Limpieza de cutis + máscara + masaje + hidratación + radiofrecuencia X dos sesiones 200$. 

Para nuestro cuerpo te propongo:

Exfoliación e tratamiento hidratación, piernas y escote:100$

Exfoliación e tratamiento hidratación, espalda y brazos:100$

Tratamiento con exfoliación críogel, térmogel, hidratación, anticelulítico, piernas: 150$.

Tratamiento con exfoliación críogel, térmogel, hidratación, anticelulítico, piernas y abdomen: 200$.

PROMOCIÓN:  Exfoliación de cutis, escote, piernas e hidratación: 150$

MAQUILLAJE:

Curso de automaquillaje individual, para tu forma de rostro, tipo de piel, estilos diferentes, colores según tu ropa o color de ojos y de cabello. Sin tope de hora, con todos los productos incluídos 150$

Maquillaje para 15 años, con prueba de maquillaje, limpieza de cutis, preparación de la piel  en gabinete y maquillaje final en domicilio o en gabinete 200$. Promoción para grupo familiar.

Maquillaje para novias, con prueba de maquillaje, limpieza de cutis, preparación de la piel, en gabinete y maquillaje final en domicilio 200$.

Promoción para grupo familiar.

Maquillaje fin de semana especial a domicilio o en gabinete 60$

 SOL PLENO.(Bronseado sano, con buen color todo el año)

Laura Eyheramonho cosmetóloga, maquillaje social y artístico, venta de productos, Mira Dror y Laca.

Cel: 15320913-fijo: 418211. Mail: eylaura@gmail.com

Dirección: Entre Ríos 685.

Para poder meditar

Las mejores horas para meditar son las de la madrugada, llamadas por los sabios "Brahma-muhurta". En este período, el ambiente es más tranquilo y la mente está más relajada y en calma. Elija un lugar con el mínimo de perturbaciones externas, y si esto se le dificulta, cierre la puerta de su habitación, y si es necesario, coloque en ella un letrero que diga: "No moleste, estoy meditando". Esto puede parecer algo gracioso, pero es muy serio y delicado. Todos tenemos el derecho y la obligación de ahondar sinceramente en nosotros mismos, de inquirir, encarar y resolver los problemas esenciales de la vida con plena madurez mental, libres de cualquier perturbación externa.

YOGA

Etimológicamente Yoga significa unión, ya que la meta del Yoga es la unión de la conciencia con el principio Absoluto.
Yoga ha nacido como una ciencia empírica, en donde ciertas personas han tratado de sondear los misterios de la mente, del intelecto, de las emociones, del sufrimiento y de la vida. Estas personas han sido verdaderamente laboratorios vivientes que se han aventurado en las profundas aguas del Ser.
Yoga ha nacido no de la especulación, sino de miles de años de experiencias que han sido replicadas por muchos yoguis a lo largo de la historia.
Yoga posee sus propios métodos y fundamentos que hacen que sea un amplio y completo sistema de desarrollo interior.
Cualquier persona puede aproximarse al Yoga, ya que posee un tipo especial de técnica para cada tipo de personalidad y temperamento.
¿Cuál es el beneficio del Yoga para la cultura occidental?
Mucho se puede beneficiar la llamada cultura occidental del Yoga, puesto que es un compilado de conocimiento del Ser que ahonda sus raíces en los anales del tiempo, puesto que hay pruebas arqueológicas que datan de al menos unos 5000 años de antigüedad. El Yoga es de valor inapreciable para las ciencias del hombre como la Psicología, la Filosofía, la Antropología y la Medicina, aportando claves para el equilibrio físico, emocional y mental, y abriendo las puertas de los mundos subterráneos de los noúmenos y de las profundidades del Ser. 

El Yoga es una Ciencia milenaria que nos ofrece un conjunto de técnicas psicofísicas, que potencian la salud y las facultades naturales del Ser Humano.El trabajo que se realiza con las ASANAS, o posturas, a nivel fisiológico, repercute sobre el Sistema Neurovegetativo, reequilibrando la función Hormonal y el Sistema Linfático, lo que produce un incremento de la respuesta inmunitaria y de la vitalidad en general. Con la práctica de una Respiración adecuada, nuestras Energías se equilibran, aumentando nuestra lucidez mental y contribuyendo a la eliminación del estres. El Yoga es una vía que nos conduce hacia una profunda experiencia de nosotros mismos y a la plenitud existencial.