Baños de inmersión: el baño de inmersión es excelente para relajarse y equilibrarse. Es conveniente poner música relajante y cubrir las partes del cuerpo que quedan fuera de la bañera con algunas toallas, también colocar compresa fresca en la frente y descansar. Cada tanto agregue agua caliente. El tiempo ideal del baño son veinte minutos. Antes de salir refresque un poco el agua.
Coloque velas aromáticas y aceites en hornitos usados para tal fin.
Una opción para que relajes tu cuerpo y sientas una agradable sensación de descanso, es tomar un baño de inmersión con sales.
Te brindamos una receta para que las realices en tu hogar.
| Sal marina gruesa Flor de lavanda 250 g Aceite esencial de lavanda Aceite de jojoba Colorante para jabones | 3 g 10 gotas 15 gotas c/n |
Coloca las sal marina con el aceite esencial de lavanda y colorante, dejar que se se masere, y luego colocar en una bolsa de paño o en un recipiente cerrado para almacenar.
Contraindicaciones: Las personas mayores, los cadíacos y quienes padecen hipertención no deberían tomar estos baños.
También es importante utilizar esponja vejetal, ya que el efecto que producen es de eliminación de tóxinas y células muertas.
Es beneficioso para los resfríos, para los cólicos y ciática.
No dejen de probarlo. Prohibido hacerse adicto.
No hay comentarios:
Publicar un comentario