miércoles, 15 de julio de 2009

BAÑOS RELAJANTES


Baños de inmersión: el baño de inmersión es excelente para relajarse y equilibrarse. Es conveniente poner música relajante y cubrir las partes del cuerpo que quedan fuera de la bañera con algunas toallas, también colocar compresa fresca en la frente y descansar. Cada tanto agregue agua caliente. El tiempo ideal del baño son veinte minutos. Antes de salir refresque un poco el agua.

Coloque velas aromáticas y aceites en hornitos usados para tal fin.

Una opción para que relajes tu cuerpo y sientas una agradable sensación de descanso, es tomar un baño de inmersión con sales.
Te brindamos una receta para que las realices en tu hogar.

Sal marina gruesa Flor de lavanda 250 g
Aceite esencial de lavanda Aceite de jojoba Colorante para jabones
3 g 10 gotas 15 gotas c/n

Coloca las sal marina con el aceite esencial de lavanda y colorante, dejar que se se masere, y luego colocar en una bolsa de paño o en un recipiente cerrado para almacenar.

Contraindicaciones: Las personas mayores, los cadíacos y quienes padecen hipertención no deberían tomar estos baños.

También es importante utilizar esponja vejetal, ya que el efecto que producen es de eliminación de tóxinas y células muertas.

Es beneficioso para los resfríos, para los cólicos y ciática.

No dejen de probarlo. Prohibido hacerse adicto.

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